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足やせセルライト除去にはマッサージ、ふくらはぎ攻略

セルライト除去にはマッサージが効果的なんです。

セルライト除去して足やせするには毎日のマッサージがお勧めです!!

今日は、ふくらはぎのセルライト除去の紹介です。

とは言うものの、実際いつ、ふくらはぎのどこをマッサージすればいいの・・・と思いますよね?

みなさんは詳しくご存知ですか?

その方法や場所って結構重要なんですよ?

なぜなら、その効果はこれによって大きく変わるからです。

・・・それはもちろんお風呂あがりです。

セルライト除去には、リンパの流れが重要となってきます。

リンパに老廃物が溜まることによってセルライトができるのですから、少しでも流れのいいときにするべきです。リンパの流れがいい時と言えば・・・

つまりはお風呂上りってことですね。

体が温まることによって、血行も含めて全ての流れが良くなります。

マッサージは、お風呂に入っているときに、足首からひざ裏までを掴みながら押し上げる。上にむかって洗う感じです。

もちろんふくらはぎ部分を特に念入りに行ってください。

ただお風呂に入るだけでは勿体ないんで、お風呂でもふくらはぎのお手入れをしておきましょう。この程度なら、毎日出来ますしね。

さらにお風呂から上がって、同じように足の後ろ側(ふくらはぎ)を下から上に向かって押し上げていきます。

ゆっくりと30分ぐらいかけて、上へと押し上げてください。

この足やせセルライト除去マッサージを毎日続けることによって、セルライトの無いふくらはぎに近づけます

注意点は1つ。

ふくらはぎの足やせセルライトマッサージを、間違っても上から下にはしないで下さいね。下から上です!!

⇒でもこの方法を知らないから美脚になれないんです!!

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