二重あご解消法ですっきり小顔へ

二重あご解消法ですっきり小顔へ

二重あご解消法について色々紹介しています。
二重あごの解消法と原因。
さらにエクササイズやマッサージによる解消。

 

もちろん長年かけてついてますから、今日明日に簡単にとはいきません。
ですが二重あごに悩む人は諦めないで下さい。

 

たるむにはそれなりの原因があります。きちんと理解すればその解消法はおのずと見えてきます。エクササイズやマッサージを毎日の生活に取り入れて解消していきましょう。
そのためのお手伝いができれば非常に嬉しいです。

二重あごの原因は?

まずは根本的な話として、【二重あごの原因】について考えてみたいと思います。

 

最近、二重あごに悩む女性が増えているそうです。
二重あごの原因は何でしょうか?

 

その原因として考えられるのが、最近の食べものです。
最近の食べものは、柔らかいものが非常に多いです。

 

普段の食生活を考えてみてください。
最近固いものを食べた記憶がありますか?

 

あったとしたら、全体の何割程度でしょうか?

 

一昔前は、この割合が6割〜8割と言われていました。
ですが今は、3割以下に落ち込んでいるそうです。

 

それだけ、固い物を食べていない――つまりあごの力を使っていないことになります。
ここが二重あごの原因に深い関係があるんです。つまりその原因として・・・・

 

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二重あごの基本的な解消法

二重あごの基本的な解消法について考えたいと思います。
実際、二重あごの基本的な解消法を考える上で、実際には色々な要素が絡み合っています。

 

筋肉の緩みや、顎に集中するリンパ節の運動力低下に伴う不要な水分の蓄積といった、年齢的な問題がまず挙げられます。
その他に、勿論、肥満も原因として挙がるでしょうし、先天的な顔立ち、骨格による肉付きの点も二重あごを形成するところで無視できないポイントです。

 

また、前述の筋肉の緩みについては、単に年齢的な問題だけでなく硬いものをあまり摂取しないという近年の食生活もこのような現象を生むひとつの要因となっています。

 

以上の点から、二重あごの基本的な解消法には大きく二つのポイントがあることが分かります。

 

ひとつは、肥満を解消する「ダイエット」。
そして、筋肉を鍛える「エクササイズ」がそれに該当します。

 

二重あごの基本的な解消法には、どちらかの側面からアプローチすることが必要ですね。
その基本的な解消法として、今日は簡単なエクササイズを紹介しますね・・・・

 

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二重あご解消エクササイズ

二重あご解消エクササイズということで、今日は簡単なエクササイズを紹介したいと思います。

 

二重あご解消エクササイズは前回も取り上げましたが、筋肉を鍛えて二重あごを解消しようというものです。

 

もちろん毎日できるような簡単なエクササイズを用意しています。
でなければ、なかなか続けられないですからね。。。

 

ではまずは簡単ですので実践してみてください・・・・

 

⇒二重あご解消エクササイズの続きを読む

二重あご解消マッサージ

二重あご解消マッサージということで、今日はマッサージの紹介です。
二重あご解消のためのマッサージはどんな効果があるんでしょうか?

 

二重あご解消マッサージはあご付近の筋肉をほぐしてくれます。さらにそこに溜まっている水分を流してくれます。
リンパがこの辺りにはありますから、老廃物をうまく流してやることが大事になります。

 

二重あご解消マッサージはエクササイズと一緒に行うとより高い効果が期待できますので、余裕がありましたら是非習慣にしてみてくださいね。

 

それでは本日の二重あご解消マッサージの紹介です・・・・

 

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エクササイズやマッサージってどうなの?

エクササイズやマッサージって実際どうなんでしょうか?
効果はあるの?ないの?

 

実際はあると思います。
まずはその部分をしっかりと動かすこと。これが大事になります。
そのためにもエクササイズやマッサージは有効と言えます。

 

確かにすぐには難しいかもしれません。
ですが諦めないことが肝心ですよ!!