二重あご解消マッサージ

二重あご解消マッサージ

二重あご解消マッサージということで、今日はマッサージの紹介です。
二重あご解消のためのマッサージはどんな効果があるんでしょうか?

 

二重あご解消マッサージはあご付近の筋肉をほぐしてくれます。さらにそこに溜まっている水分を流してくれます。
リンパがこの辺りにはありますから、老廃物をうまく流してやることが大事になります。

 

二重あご解消マッサージはエクササイズと一緒に行うとより高い効果が期待できますので、余裕がありましたら是非習慣にしてみてくださいね。

 

それでは本日の二重あご解消マッサージの紹介です・・・・

 

 

1.あごの下に手の甲をあてて、水平にくるくると円を描きます。10回〜15回ほど円を描いてください。

 

2.その手の甲を、あごの下から耳の方へとスライドさせます。

 

3.もう片方の手の甲を、反対側の耳の方へとあてます。

 

4.そのまま10回〜15回ほど、さきほどと同じようにくるくると円を描いてください。左右同時に行うようにしてくださいね。

 

5.その後、両手の指を使い、気になる脂肪をつまんだり離したりします。耳のあたりからあごの下へと、移動させながら行うと効果的です。

 

6.手のひらで両方のほっぺたを包み、こめかみの方向へ押し上げます。たるんで下にさがった脂肪が上にあがることをイメージしながらおこなってください。イメージトレーニングもけっこう大切です。

 

7.上記の動作を10回〜15回ほどおこなってください。

 

複雑そうに見えますが、この二重あご解消マッサージはやってみると簡単です。。

 

私は、お風呂で半身浴をしながら、このマッサージをおこなうようにしていました。
乳液や美容オイルをつけてからだと、美肌効果も期待できるかもしれません。

 

小顔マッサージ用のジェルならより早く二重あご解消が期待できるかもしれませんね。
うまく滑りがあると余計にいいと思います。ぜひ皆さんも二重あご解消マッサージに挑戦して下さいね。